¡Bienvenidos!

Hola a tod@s! Os doy la bienvenida a este pequeño ,humilde, nuevo y saludable espacio dedicado a la salud, el bienestar, el equilibrio, acercándote y encontrándote a ti mismo a través de la práctica, conocimiento y sabiduría del Tai Chi, Qi Gong, meditación, alimentación y mucho más. ¨El que domina a los otros es fuerte ,el…

Evento Solidario en Ávila

¨Viaje de sonido Solidario¨ El pasado 26 de Noviembre, tuvimos una tarde muy especial en la ciudad de Ávila, y en  un lugar privilegiado Palacio Sofraga, porque la ocasión lo merecía. Nos reunimos mas de 40 personas para disfrutar de un viaje de sonido de la mano de Javier López. Además pudimos degustar una merienda antes…

Alimentos probioticos

Originalmente publicado en Romero & Cebolleta:
PROBIÓTICOS = PRO-VIDA La palabra pro-biótico significa “a favor de la vida”. Por tanto, los probióticos son alimentos o suplementos alimenticios de origen microbiano que muestran un efecto beneficioso sobre la microbiota intestinal del huésped animal (en este caso, el ser humano), modulando la inmunidad sistémica y de la…

¿Que es el Qi Gong, Chi Kung?

El término Qi Gong es un neologismo, difundido en la década de los años 50 para englobar todas las técnicas milenarias destinadas a la salud y longevidad: Tu Na (Inspirar y Espirar) Dao Yin (Guiar el flujo de vitalidad), Xing Qi (Promover la respiración), Fu Qi (Absorber vitalidad), Shi Qi (Nutrir la vitalidad), Lian Qi…

Originalmente publicado en Romero & Cebolleta:
Muy buenas🙂 🍄🍁🍂Ya han comenzado los días más cortos y más fríos, sobre todo en nuestra ciudad, Ávila, por eso os quiero hablar del miso. Yo lo descubrí porque el año pasado comencé a elaborar uno de los platos típicos de la macrobiótica, que es la sopa miso.🍵 En…

Wei ki el juego de mesa

El juego de mesa estratégico weíqí (围棋, también conocido como go) se originó en China hace más de 4000 años y se introdujo en la península coreana y en Japón hace más de mil años, formando una parte tradicional del intercambio cultural entre los tres países. El juego de mesa estratégico weíqí (围棋, también conocido…

Feliz festival “Diwali”

El Festival Diwali, o Dipawali, es el día más importante del año en la India, que se podría equivaler a la navidad de los cristianos. Coincide con el año nuevo hindú y se le llama también el festival de las luces. Dura en realidad cinco días, en el mes de Kartika, que coincide entre mediados de…

Bienvenido otoño “1”

Esta noche entraremos oficialmente en la preciosa estación del otoño ☯️🍇, como muchos ya sabéis el otoño, en Medicina Tradicional China, pertenece al elemento Metal; energéticamente sus órganos son los pulmones, el intestino grueso y la piel. La (MTC) se basa en los conceptos taoístas del yin-yang y de los 5 elementos (madera, fuego, tierra, metal…

Re-aprende a respirar

Quien no ha tenido en alguna ocasión la sensación de que nos falta el aire? O porqué nos echamos las manos al estómago cuando tenemos esa sensación?, has observado cómo respira un bebé?, cuantas veces escuchamos la palabra estres asociada a la respiración? Os dejos una breve explicación de la función que hace nuestro maravilloso…

TODO PASA….

… Todo pasa Así es aunque cuando estamos viviendo una situación placentera no queramos que pase y cuando estamos en una situación de dolor queramos que pase deprisa.El ritmo de ese “pasar” no lo decidimos nosotros y el hecho de que pase tampoco. Así que, ¡a vivir, que son 2 días sabiendo que antes o…

La práctica de Qi Gong y Tai Chi mejora la salud cardiovascular

El Tai Chi es un deporte que, desarrollado originalmente como arte marcial en la antigua China, se caracteriza por la realización de movimientos suaves y fluidos. En consecuencia, el Tai Chi facilita la estabilidad postural y la relajación de quien lo practica, razón por la que es un ejercicio gimnástico ampliamente recomendado para personas de…

¨Bienvenido Verano¨

Ya hace más de un mes que tuvimos la suerte de poder colaborar con la ONG Sonrisas de Bombay, en un marco incomparable Palacio de Congresos y Exposiciones Lienzo Norte  que nos cedió un espacio maravilloso para realizar las actividades. Tod@s los asistentes disfrutaron de una Master Class del método pilates,  a continuación degustaron unos…

Solidarity Morning

  Nos hace mucha, mucha ilusión anunciaros que contamos con nuevo GAS (Grupo de Amigos de Sonrisas de Bombay). El nuevo grupo ha nacido en Ávila de la mano de nuestro amigo Juan Carlos Muñoz, del que ya habéis oído hablar, ya que ha organizado algunos eventos solidarios con nuestro proyecto, ha decidido dar un…